Pekan ini, kami para ulat di Hutan Kupu-Kupu Cekatan di ajak masuk ke gua The Jugle of Knowladge. Hmmm, karena gelap kami tidak bisa melihat apa. Hanya suara-suara yang terdengar. Suara-suara ilmu ini membuat saya tidak takut lagi di kegelapan. Eh, tapi sesekali saya juga melihat cahaya yang berasal dari bekal potluck ulat-ulat lain. Seru !!!!!
Sajian potluck dari ulat-ulat lain sungguh banyak. Begitu melihat album potluck, ingin rasanya saya makan semua. Untung saya bawa peta, jadi saya melahap sesuai yang di peta saja deh.
Meski poin pertama saya di Manajemen Waktu, namun manajemen emosi juga masuk dalam peta. Eh, sayapun melirik Album Manajemen Emosi (kebetulan album itulah yang saya lihat pertama kali, he-he). Kemudian saya kembali melahap potluck manajemen waktu. Hmmm, keduanya memang berkaitan. Tidak sabar rasanya melahap potluck-potluck yang lain. dan sayapun mencoba menyusun jadwal menyantap potluck-potluck tersebut di jurnal harian saya.
Di album manajemen emosi, saya belajar dari mbakYan Ika Fitria dari Regu 7. Menurut HaloDoc, overthinking adalah memikirkan sesuatu secara berlebihan. Ada beberapa pemicunya, seperti masalah sepele sehari-hari, masalah besar atau trauma masa lalu.
Ada beberapa gejala penyebab overthinking, yaitu
- Menyalahkan diri sendiri
- Menyesal sampai berhari-hari
- Berburuk sangka pada orang lain
- Menimbang banyak hal, sehingga tidak berani mengambil keputusan
- Cemas berputar-putar memikirkan yang belum terjadi
- Membuat terlalu banyak skenario karena takut gagal
- Terlalu sibuk mencari tahu kenapa orang lain menyalkitinya
Saya pikir masuk kategori overthinking. Tapi jika dilihat dari gejalanya, saya hanya memiliki satu gejala. Semoga tidak bertambah 😀
Potluck kedua yang saya lahap adalah album manajemen waktu. Kudapan dari Mbak Beta Lionita Widyawati dari Regu 10 ini fokus pada bullet jurnal. Favorit saya banget nih. Bahkan setelah menyantap potluck ini, saya jadi lebih rajin dan rapi dalam mengisi jurnal.
Kenapa perlu mengatur kegiatan dengan bullet jurnal? Karena sibuk ≠ produktif. Tentu saja ini penting karena menjadi mental inventori.
Btw, saya juga menyiapkan potluck untuk teman-teman lain soal menggendong lho. Semoga bermanfaat
Video ini sedikit berbeda dengan yang saya posting di FB. Entah kenapa selalu gagal untuk di unggah. Mau diunggah lewat FB monbile, hanya bisa untuk gambar. hiks-hiks
Ruang Cerita 